Gym Adultes
Nouveaux horaires à partir du 30 septembre 2022
10h 11h Gym douce et stretching
11h 12h gym dynamique et renforcement musculaire
Depuis 2013 l'association propose cette activité, avec un professeur diplômé d'état.
"Bouger pour mieux vivre"
Les cours vous permettront de débuter pour reprendre un activité physique progressivement. Déjà sportif, vous pouvez vous maintenir en forme, aller plus loin et dépasser vos limites.
Les séances contribuent à l'amélioration de la condition physique par des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, travail en endurance ou en profondeur, amélioration de la mobilité articulaire et de la souplesse, pour une remis en forme générale.
Le tout dans une ambiance conviviale, alors rejoignez-nous!
Les cours de Gym sont assurés par Alexandre, professeur diplômé d'état.
| Niveau | Débutants ou Sportif |
| Rentrée | Les cours reprennent à partir du 9 Septembre 2022 |
| Lieu des cours | Salle de danse, SAEL rez de parking |
| Jour des cours : le vendredi |
Gym douce et stretching : 11h- 12h Gym dynamique et renforcement musculaire : 10h - 11h |
Inscription
L'inscription peut s'effectuer :
- Dossier complet à rendre le 04 juillet 2022
- ou le mercredi 7 septembre 2022 de 16h à 18h
- ou à la reprise des cours le vendredi 9 septembre 2022 à 10h30
Les conditions d'inscription sont :
- un certificat médical datant de moins de 3 mois pour les nouveaux adhérents
- la cotisation de 125€ pour 2h (tarif forfaitaire)
Certificat médical pour les nouveaux ou Cerfa à compléter
Vous pouvez cliquer sur ce lien pour compléter les fiches médicales