Gym' d'entretien
Depuis 2013 l'association propose cette activité, avec un professeur diplômé d'état.
"Bouger pour mieux vivre"
Les cours vous permettront de débuter pour reprendre un activité physique progressivement. Déjà sportif, vous pouvez vous maintenir en forme, aller plus loin et dépasser vos limites.
Les séances contribuent à l'amélioration de la condition physique par des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, travail en endurance ou en profondeur, amélioration de la mobilité articulaire et de la souplesse, pour une remis en forme générale.
Le tout dans une ambiance conviviale, alors rejoignez-nous!
Les cours de Gym sont assurés par Alexandre, professeur diplômé d'état.
| Niveau | Débutants ou Sportif |
| Rentrée | Les cours reprennent à partir du 10 Septembre 2021 |
| Lieu des cours | Salle de danse, SAEL rez de parking |
| Jour des cours |
Gym douce et stretching : 10h30 - 11h30 Gym dynamique et renforcement musculaire : 11h30 - 12h30 |
Inscription
L'inscription peut s'effectuer :
- le mercredi 8 septembre 2021 de 16h à 18h
- A la reprise des cours le vendredi 10 septembre 2021 à 10h30
Les conditions d'inscription sont :
- un certificat médical datant de moins de 3 mois pour les nouveaux adhérents
- la cotisation de 120€ pour 2h (tarif forfaitaire), 100€ pour les réinscriptions COVID
RENTREE 2020 2021
COVID-19
SAISON 2020-2021
SAEL Gym entretien
Bonjour à toutes et à tous,
Afin de permettre la réouverture des cours de gym la SAEL met en place les mesures sanitaires suivantes :
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Port du masque obligatoire pour l’entrée dans la salle du haut
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Désinfection des mains savon ou gel à votre disposition.
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Désignation d’un référent Covid-19 : à désigner vendredi 11 sept 2020
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Durée d’un cours 50min pour permettre l’aération des locaux.
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1er cours de 10h30 à 11h20
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2ème cours de 11h35 à 12h25
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Les places disponibles par cours seront de 30 personnes maximum.
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Venir en tenue de sport sous la tenue extérieure. Prévoir un petit sac pour les chaussures et les vêtements qui seront déposés dans la salle.
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Concernant les vestiaires, ils ne seront pas disponibles que par groupe de 5 personnes.
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Dans la salle
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Espacement de 2m mini entre chaque adhérent
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Chaque adhérent devra ramener son tapis de sol personnalisé (écrire votre nom)
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Le port du masque pendant le cours n’est pas obligatoire mais conseillé
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Il est recommandé que chaque adhérent ait son propre gel hydro alcoolique
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Chaque coach portera le masque pendant toute la durée du cours
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Une bouteille d’eau personnalisée
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A la sortie de la salle:
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Port du masque obligatoire pour circuler, se croiser et sortir.
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Désinfection des mains avec du gel hydro alcoolique ou savon (mis à disposition).
Bonne rentrée et à vendredi Michèle.