Gym' d'entretien

RENTREE 2020 2021

COVID-19

SAISON 2020-2021

SAEL Gym  entretien

 

Bonjour à toutes et à tous,

Afin de permettre la réouverture des cours de gym la SAEL met en place les mesures sanitaires suivantes :

  • Port du masque obligatoire pour l’entrée dans la salle du haut

  • Désinfection des mains savon ou gel à votre disposition.

  • Désignation d’un référent Covid-19 : à désigner vendredi 11 sept 2020

  • Durée d’un cours 50min pour permettre l’aération des locaux.

  • 1er cours de 10h30 à 11h20

  • 2ème cours de 11h35 à 12h25

  • Les places disponibles par cours seront de 30 personnes maximum.

  • Venir en tenue de sport sous la tenue extérieure. Prévoir un petit sac pour les chaussures et les vêtements qui seront déposés dans la salle.

  • Concernant les vestiaires, ils ne seront pas disponibles que par groupe de 5 personnes.

  • Dans la salle

  1. Espacement de 2m mini entre chaque adhérent

  2. Chaque adhérent devra ramener son tapis de sol personnalisé (écrire votre nom)

  3. Le port du masque pendant le cours n’est pas obligatoire mais conseillé

  4. Il est recommandé que chaque adhérent ait son propre gel hydro alcoolique

  5. Chaque coach portera le masque pendant toute la durée du cours

  6. Une bouteille d’eau personnalisée

  • A la sortie de la salle:

  • Port du masque obligatoire pour circuler, se croiser et sortir.

  • Désinfection des mains avec du gel hydro alcoolique ou savon (mis à disposition).

 

Bonne rentrée et à vendredi Michèle.


Depuis 2013 l'association propose cette activité, avec un professeur diplômé d'état.

"Bouger pour mieux vivre"

 

Les cours vous permettront de débuter pour reprendre un activité physique progressivement. Déjà sportif, vous pouvez vous maintenir en forme, aller plus loin et dépasser vos limites.

 

Les séances contribuent à l'amélioration de la condition physique par des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, travail en endurance ou en profondeur, amélioration de la mobilité articulaire et de la souplesse, pour une remis en forme générale.

 

Le tout dans une ambiance conviviale, alors rejoignez-nous!

Les cours de Gym sont assurés par Alexandre, professeur diplômé d'état.

 

Niveau Débutants ou Sportif
Rentrée Les cours reprennent à partir du 11 Septembre 2020
Lieu des cours Salle de danse, SAEL rez de parking
Jour des cours

Gym douce et stretching : 10h30 - 11h30

Gym dynamique et renforcement musculaire : 11h30 - 12h30

Inscription

L'inscription peut s'effectuer :

  • le mercredi 9 septembre 2020  de 16h à 18h
  • A la reprise des cours le vendredi 11 septembre 2020 à 10h30

Les conditions d'inscription sont :

  • un certificat médical datant de moins de 3 mois pour les nouveaux adhérents
  • la cotisation de 120€ pour 2h (tarif forfaitaire)

 

Contact

Mme LE GUERN au 02 40 86 31 34

sael-44800@orange.fr


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Document d'inscription 2020-2021 au format PDF
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Document à conserver par l'adhérent
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Document à donner à la SAEL pour le renouvellement de sa licence
Attestation renouvellement de licence UF
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Fiche d'adhésion 

 

Brochure des activités

Amicale Laïque

Chemin des Frères LEGOUX

Rue de la Crête

44800 - SAINT HERBLAIN


Coordonnées GPS :   

N:47°12'374''  O:001°38'787


POUR VENIR A LA SAEL

Depuis la mairie de Saint Herblain bourg,

suivez les panneaux :

Salle Legoux