Gym Adultes


Depuis 2013 l'association propose cette activité, avec un professeur diplômé d'état.

"Bouger pour mieux vivre"

 

Les cours vous permettront de débuter pour reprendre un activité physique progressivement. Déjà sportif, vous pouvez vous maintenir en forme, aller plus loin et dépasser vos limites.

 

Les séances contribuent à l'amélioration de la condition physique par des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, travail en endurance ou en profondeur, amélioration de la mobilité articulaire et de la souplesse, pour une remis en forme générale.

 

Le tout dans une ambiance conviviale, alors rejoignez-nous!

Les cours de Gym sont assurés par Alexandre, professeur diplômé d'état.

 

Niveau Débutants ou Sportifs
Rentrée Les cours reprennent à partir du 6 Septembre 2024
Lieu des cours Salle de danse, SAEL rez de parking
Jour des cours : le vendredi

Gym dynamique et renforcement musculaire : 10h - 11h

Gym douce et stretching : 11h- 12h

Inscription

L'inscription peut s'effectuer :

  • Dossier complet à rendre le 03 juillet 2023
  • ou le mercredi 6 septembre 2023 de 16h à 18h
  • ou à la reprise des cours le vendredi 8 septembre 2023 à 10h

Les conditions d'inscription sont :

  • la cotisation de 125€ pour 2h (tarif forfaitaire)

 

Contact

Mme LE GUERN au 02 40 86 31 34

sael-44800@orange.fr


 

FICHE D'INSCRIPTION ACTIVITÉS 2023-2024 à télécharger ICI

 


Certificat médical pour les nouveaux ou Cerfa à compléter

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Document à conserver par l'adhérent
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Document à donner à la SAEL pour le renouvellement de sa licence
Attestation renouvellement de licence UF
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Amicale Laïque

Chemin des Frères LEGOUX

Rue de la Crête

44800 - SAINT HERBLAIN


Coordonnées GPS :   

N:47°12'374''  O:001°38'787


POUR VENIR A LA SAEL

Depuis la mairie de Saint Herblain bourg,

suivez les panneaux :

Salle Legoux