Yoga


Cours de Hatha Yoga à Saint Herblain (Nantes Ouest) - SAEL Yoga

La pratique régulière des asanas permet de découvrir des sources d'énergie insoupçonnées et apporte de nouvelles sensations de bien-être physique et mental.

 

Ces mouvements ont également un effet spirituel profond : ils libèrent de toutes sortes de peurs et permettent de développer une attitude positive.


Namaste,

Le Yoga proposé est du Hatha Yoga.

Une séance de yoga dure 1h30 est se décompose en 3 temps :

  • des exercices de respiration
  • des postures de yoga (asanas)
  • un temps de relaxation

Les postures se pratiquent tout au long de la vie. Les asanas sont des postures physiques exécutées dans une attitude méditative. La respiration consciente est très importante. Les asanas renforcent le corps, mais ont aussi un effet positif sur le mental et l'âme. 

Les asanas renforcent la flexibilité des articulations et de la colonne vertébrale. La musculature, les glandes et les organes internes sont fortifiés.

 

Vous aurez besoin d'apporter un tapis de yoga.

 

Om Om Om


Professeur

Les cours de Yoga sont assurés par Bernice, professeur de Yoga, diplômée par le centre de formation international Sivananda Yoga (http://www.sivananda.eu/fr.html).

Le Bureau

Le bureau est composé, pour l'instant, d'une seule personne (Responsable: Dimitri Florina). Cependant, comme toute association, il devrait être composé d'un responsable, d'un secrétaire et d'un trésorier. Alors si le cœur vous en dit, rejoignez-nous ;-). Je vous rassure, rien n'est compliqué et vous pourriez même être surpris par vos capacités. Et puis il y a plein de choses à faire. Venez partager votre expérience.

Cours

Les cours sont ouverts à tout le monde, débutants inclus.

Il y a 20 personnes par cours maximum.

Les cours reprendrons à partir du lundi 19 septembre 2022.

Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.

Les cours se déroulent dans une grande salle face à la nature verdoyante, sur un superbe parquet...un cadre idéal et calme propice à la méditation.

Cette salle se situe dans les locaux de la SAEL (suivre la direction "salle Legoux" à partir de la mairie de Saint-Herblain bourg), en rez de parking. Entrer, au fond du couloir à droite.

 

Planning 2022-2023


Vous trouverez ci-dessous le planning des cours avec le nombre de places restantes pour chaque créneau.

 

Pré-inscription en cours pour les adhérents de 2021-2022. La priorité est donné en premier lieu aux adhérents de cette saison pour se réinscrire pour l'année suivante 2022-2023 en fonction des créneaux disponibles.

A partir du 1er juillet, de nouvelles personnes pourront s'inscrire dans la limite des places disponibles.

Merci pour votre compréhension.

 


Mise à jour 20/05/2022  12h  
Créneaux / Jour Mardi Jeudi Samedi
14h00 - 15h00     Places restantes affichées à partir du 1er juillet 2022
18h00 - 19h30   Places restantes affichées à partir du 1er juillet 2022  
20h00 - 21h30  Places restantes affichées à partir du 1er juillet 2022 Places restantes affichées à partir du 1er juillet 2022  

Nombre de places maximum par cours: 20

Cotisation annuelle (Adulte et Enfant)


1 cours par semaine

115 € / pers

 

2 cours par semaine

230 € / pers

 

Les membres d'une même famille (parents, enfants, frères, sœur, etc.) pratiquent le yoga ensemble le samedi pendant 1h à raison d'1 cours par semaine

102 € / pers

 

 

Pour la saison 2022-2023, il y aura 30 semaines de cours

 

 

Adhésion FAL et licence UFOLEP


A la cotisation annuelle il faut ajouter l'adhésion à la Fédération des Amicales Laïques (FAL) et la licence sportive UFOLEP.

Une personne est considérée comme étant un adulte si elle a 17 ans cette année (2022).

 

Ainsi, si vous êtes né(e) en 2005 ou avant, vous devez prendre une adhésion adulte.

 

 

Adulte: 24€                                                               Enfant: 6€

 

Inscription


Pour toute demande d'inscription ou d'information concernant le Yoga proposé, le déroulement des cours, le matériel à apporter, n'hésitez pas à contacter Dimitri Florina au 06.79.08.34.02 ou par email biyogi@yahoo.com

Amicale Laïque

Chemin des Frères LEGOUX

Rue de la Crête

44800 - SAINT HERBLAIN


Coordonnées GPS :   

N:47°12'374''  O:001°38'787


POUR VENIR A LA SAEL

Depuis la mairie de Saint Herblain bourg,

suivez les panneaux :

Salle Legoux

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